柯医生，你好！我就是油溶性发质者，一天不洗头就感觉浑身没劲，但我妈说头发不可以洗的那样勤，发质变差还很容易脱发，最好是等头发油乎乎了再一次洗个爽。请问一下，头发到底多久洗一次才行？每天洗头真的可以造成脱发吗？
家医柯医生：
目前来看，并没大量证据表明每天洗头会伤发，进而造成脱发。事实上，无论是不是每天洗头，只需应用正确的方式，不仅不会损害头发，还可以刺激性皮腺的稳定代谢，保持和调整皮脂腺平衡，使头发颇具光泽度和弹力。反过来，假如长时间不洗头嘉联支付pos机官网，任凭皮脂腺、尘土、脱落角质层不停沉积，也会导致糠秕孢子菌等过度繁殖，进而引起脂溢性湿疹、皮囊炎嘉联支付pos机官网，发生头皮发痒、起屑，头上长脓包、红肿疼痛等不适。假如是患上很严重的皮囊炎，不但治愈之后遗留下伤疤，还可能会引起脂溢性脱发，头发越掉更多，并且这种掉头发是长期性的！所以，头发该洗还是要洗。
除此之外，每一个人实际情况不一样，洗头工作频率应依时节和发质来定。天热出汗、出油多或者油溶性发质者，可1~2天洗一次。中性化或偏干发质者，洗头的次数可调整至每星期3~4次。洗头时，需注意以下几个方面：用指肚轻搓头发、头发，切忌用手指甲用劲搔抓头皮；洗头的水的温度不适合超温，不然会伤害发质，还会让头发出油、造成头屑的现象比较严重；运用护发乳时，尽量避免嘉联支付pos机官网头发毛囊，并尽早清洗。嘉联支付pos机官网
（《中国家庭医生》杂志期刊）