针对糖尿病患者而言，对身体伤害最大的一个并不是高血糖自身，反而是因为长期高血糖所引发的并发症，如糖尿病足病、糖尿病眼病、高血压肾病及各种心脑血管病。
因而，一旦患有糖尿病患者，病人一定要坚持控制血糖，仅有维持血糖平稳，才能够降低并发症的产生，具有幸福的生活品质。
糖尿病患者要想使血糖长期保持，不但要服食降糖药物，饮食搭配控制、生活方式的变化也十分关键。以内6个良好的习惯如果能够持之以恒，坚信血糖会得到有效的控制！
1、坚持不懈科学饮食
糖尿病患者注意饮食需要注意营养搭配，在这个基础上尽量少吃高糖食物
嘉联支付pos机官网，如糖块、含糖饮料等，尽量选吃升糖指数低的食材，正餐层面应适当用粮粮替代一部分的精粮，多吃一些新鲜蔬菜水果，为身体补充膳食纤维，那样更有助于血糖的控制。
2、调整良好的心态
得了糖尿病患者不可怕，贵在坚持服药，改变现状方法，能使病况获得比较好的控制。因而，糖尿病患者应摆正心态，防止为自己太大的压力，日常生活亦是如此，始终保持积极主动、积极的心态，如果长期抑郁症、焦虑不安、恼怒，可引起血糖产生很大起伏，不益于患者的病情控制，还可能会引起并发症。
3、坚持不懈适当的运动
运动能提升提高身体对胰岛素的敏感，同时也可以协助糖尿病人们控
嘉联支付pos机官网制重量，这对改进高血糖有很大的帮助。但是，糖尿病患者健身运动一定要注意采用科学合理、有效的形式，要遵循循序渐进标准，不能过量运动，同时还要确保在空着肚子时健身运动，以免造成低血糖。
4、规律生活
糖尿病患者要维持血糖平稳，还需要注意维持规律生活，需有充足睡眠时长。一些病人长期熬夜、休息不好，或者生活不规律，很可能导致内分泌失调，甚至造成胰岛功能减少，诱发并发症的产生。
5、戒烟酒
抽烟可变弱胰岛功能，加剧高胰岛素血症，使血糖不断起伏，影响身体健康，还可以诱发糖尿病患者并发症，研究发现，抽烟可诱发高血压肾病、心肌梗塞、心肌梗塞等，因
嘉联支付pos机官网而糖尿病患者要积极戒烟戒酒。
除此之外，喝酒可提升肝部压力，诱发糖尿病患者肝脏疾病，还会继续诱发糖尿病患者性感染性休克、高血压肾病，因而糖尿病患者还应当控制喝酒。
6、按时精确测量血糖
糖尿病患者在日常生活中应形成按时精确测量血糖的习惯，这样有利于随时随地把握自已的血糖状况。病人可定期进行检验空着肚子血糖和饭后血糖，若血糖产生起伏，一定要找到原因，积极主动调节，有利于防止并发症的产生。
得了糖尿病患者后，控制好血糖是至关重要的，糖尿病患者除开需在医生的指导下规律性服药外，日常生活中的调整也十分关键，例如需要注意调整好饮食搭配，积极主动
嘉联支付pos机官网健身运动，戒烟酒这些，同时还要按时检测血糖状况，医治与心理护理同时进行，才能够使血糖长期保持，防止并发症的产生。