夏日蔬菜水果很多发售
蔬菜水果虽然好，但作法单一，令人提不起来胃口
范大厨增添了被称作“荤菜凶手”的私房写真秘酱
只是三味生活中原材料翻炒成的
配搭一切荤菜，都可以作出素且不寡的鲜美美味可嘉联支付pos机官网口
权威专家李老师还增添了三个当季茶青
泡水喝可解暑去心火，味儿芳香不苦味
到底是什么？赶紧学起来吧！
食物
丝瓜、毛豆、虾皮
烹制流程
1
解决食物
毛豆凉水下锅煮开。
虾皮用米酒蒸软后，挤干水分，斩成碎屑。
2
炒酱
蒜泥下锅煸炒高于一切色，添加相等的生姜沫煸香，再倒入二倍量虾皮碎，加少许盐、糖、白胡椒粉、耗油，文火煸炒至进味后盛出。
3
煸炒起锅
丝瓜切片后下锅，放少许水走红煸炒断生，倒进焯煮过的毛豆，放进海米酱，放少许芡粉和芝麻油，煸炒完善就可以。
切成小块的丝瓜能够加水里
加一点醋泡浸
嘉联支付pos机官网防止氧化发黑
最好不要用盐水泡
食盐水反倒会加快丝瓜空气氧化发黑
夏日三叶鲜果茶
菏叶、竹子叶、薄荷生鲜，各选10克（干品用3-5克），泡水熬水喝，可解暑清肝火。
菏叶宽中解暑，竹子叶降逆消滞、有利排尿，薄荷散寒热、清泻首领嘉联支付pos机官网。
（养生保健餐厅厨房）