春天新鲜的水果草莓
创作者丨鲜榨玉米汁儿
今天春分，二十四节气之一，短暂春季立刻就要结束了，就需要迈入炎炎夏日。处于转季季节，春天天气较为干躁，手非常容易开裂，夏天天气较为酷热，肌肤容易晒黑欠缺水份。
皮肤干的小手
因此处于春末夏初这时候，追求美丽的小仙女们，多吃些水果，会让皮肤很好，那样，这季节该吃什么水果比较好？哪些当季水果能改善肤质呢？今天我们就来聊一聊春天末，夏天初，不可错过的好水果，错过了得等一年哦！
草莓
合适春天吃的东西水果草莓
草莓的营养成分丰富多彩，被称作是“水果王后”，含有大量的维生素C、维生素A、维生素E、胡罗卜素等，一般在3-4月份发售，大家河南省三门峡灵宝有草莓种植区，现在市场市场价在6-10元一斤，听南方地区广东省深圳市的朋友说，那边的草莓的价格高一些，价格是25-30块左右一斤。
草莓特别是含有的维生素C，其含量比苹果公司、红提都要高7-10倍以上。
多吃些草莓对保护眼睛有益处，主要原因是草莓里面含有丰富多样的胡罗卜素与维生素A，能缓解夜盲。
此外，草莓里面含有丰富多样的膳食纤维素，能促进消化道的运动，推动消化道里的食物的消化，缓解便秘等不适有很好的效果。
最重要的一点，小仙女们看这里，草莓颇具丰富多样的维生素C，能够缓解皮肤干，维生素C能促进纤维细胞的形成，使皮肤细腻富有弹性，维生素C越大，皱褶越低。相反，往往会造成皮肤干多皱褶，所以平时要确保充足的维生素。
2.桑葚
春天合适吃的东西水果桑葚
桑葚别名桑椹、桑枣、葚子等，又称“补血补气果”，桑葚的重要营养元素有水份、糖份、粗蛋白、膳食纤维、身体必须氨基酸及便于吸收含糖量、丰富多嘉联支付pos机官网样的维生素等。
在陕西三门峡灵宝有许多桑树，还记得小时候别人家的庭院里边有一颗非常大的桑树，在桑树叶长出来之后，可以跟孩子们养蚕技术，很美好的童年记忆力。
桑葚有非常好的滋补养生心、肝、肾，及益气养血袪风的作用，久服黑头发清目，是春夏季养生的好水果。
春天合适吃的东西水果桑葚
小仙女们看这里，桑葚的多酚可提高身体内的抗氧化酶活力，抑止脂质过氧化反映，具有一定的延缓衰老功效。多吃些桑葚对皮肤的保养益处多多，美容养颜防衰。
特别是常常通宵加班眼圈发黑，皮肤干，发痒蜕皮，皱褶早生，面暗嘉联支付pos机官网淡无光，面部斑点的姑娘们，桑葚是春天不可错过的好水果哦。
桑葚在陕西三门峡灵宝现阶段的销售市场市场价是10元一斤，深圳广东的桑葚应该是20块左右一斤，在春天这一干躁的时节，多补充水对肌肤有益处。
3.丑橘
春天合适吃的东西水果丑橘
四川的丑橘，又叫丑桔、丑桔，别名不知火，又被称为凸顶柑、丑八怪、丑橙等，不知火柑橘的外型凸顶而外果皮粗，是通过日本农水省园艺花卉实验场于1972年以清见柑桔与中野3号椪柑混种杂交培育，在四川地区普遍栽种，一般2-3月份完善。
丑橘维生素含量是橙子柠檬的好几倍它维生素C 的含量是50mg/100g，营养成分比类似水果高很多。能够生津解渴，止咳化痰行气，具备着高营养值，高药用功效。丑橘皮晾干之后可以药用，还能够放进冰箱能够除味。
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丑橘的维生素含量高，多吃些能够使肌肤维持充裕水分，避免开裂。现阶段丑橘的行业市场价在4.5-5元一斤，算得上较为实惠的水果了，过去了5-6月份就难以尝到了，要等2021年这时候才能吃到。
春天合适吃的东西水果丑橘
好啦，今天就跟大家分享草莓、桑葚、丑橘这几点在春天末，夏天初的当季新鲜的水果，对肌肤补水有益处，假如大家喜欢的话，建议多尝一尝，对身体有好处。
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