生嚼。
（—）寒类药性赋 诸药自败，该类最寒。犀角解乎心热；铃羊清乎肺肝。地骨皮利水通淋而滋阴不够；藻类散瘿破气而治疝何难。闻之黄菊花能明目清头风病；射干疗咽闭而消痈毒；生薏苡仁理足藓而除风湿；藕节祛瘀血而止泻衄。瓜蒌子下气润肺止咳喘兮，又且宽中， 盐车前子治腹泻利尿兮，尤能明目。要以地榆疮用， 兜铃嗽医。地骨皮有降烧除蒸之功效， 薄荷宜消光风霁月肿之施。宽中下气，枳壳缓而枳壳速也；疗肌补虚，干葛先而黄芩其次。百部草治肺热，干咳可止；山栀子凉心肾，鼻衄最宜。沙参治结湿毒痈，嘉联支付pos机官网清清咽利喉膈；升麻轻风热疮毒，扩散凄怆。尝闻轻粉抑肺而敛肛门口；金箔纸镇心来定神智。茵陈主黄胆而利湿；瞿麦治淋症之带血。朴硝通肠子，破积而止痰癖；熟石膏治疗头痛，解肌而消渴不欲。前胡除里外之痰实；长石利六腑之涩结。麦门冬止嗽， 补血补气涸而润五脏；麦门冬净心， 解渴不欲而除肺火。又闻治心悸怔忡、除哕呕，需要用竹茹；通秘结、导淤血，必资黄连。宣黄芩治泠热之痢，又厚肠胃而治腹泻；霪羊霍疗寒症之痹 ，且补阴虚而温补肾阳。茅根活血与吐衄；石苇作用与结肠。熟地补血补气且疗亏虚；生地黄散血更医眼疮。赤芍药破血而疗腹疼，躁热亦解；白芍药滋阴养血为之新血，降烧尤良。若乃退肿满逐水于牵牛；除湿毒除虫于贯众。金铃子治疝气而补精血；萱草根治五淋而消乳肿。侧柏叶治血山崩漏之疾；香附子理气血虚妇女的用处。地肤子利膀光，可洗肌肤风气；山豆根退热毒，能止喉咙之痛。白藓皮去风治筋弱，而疗足顽痹；旋覆花明目治头风病，而祛痰嗽壅。又况荆芥穗清首领大便出血，散风散疮的用处；瓜蒌根疗黄胆毒廱，解渴解痰之忧。地榆疗崩漏，活血止痢；裙带菜破小肠疝气，散瘿散瘤。治伤寒、解心悸怔忡，淡竹叶之功倍；除结气、破淤血，牡丹皮的用处同。黄芩止嗽而骨蒸潮热退；杜蛎涩精而冷汗收。贝母花清痰止咳嗽而利五脏；橘梗开肺利胸隔而治喉咙。若夫柴胡治诸热，兼主五淋；海棠花治肠风，亦医痔痢。常山县理痰结而治温疟；葶苈泻肺喘而通水汽。此六十六种药性之寒也。 （二）热类药性赋 药有湿热，又当审详。欲彭中以荜拨；用扩散以姜片。五味子止嗽痰，且安肾水；海狗肾疗劳瘵，更壮勐腊。原夫羌活祛风湿、补血补气清头；续断治崩漏、益筋强脚。乌药表汗以疗咳逆；韭子补肾壮阳而医浊白。川乌破积，有祛痰治风痹之效；天雄祛寒，为去湿助精阳之药。观夫蜀椒达下，炮姜暖中；胡芦巴治虚冷之小肠疝气；生卷柏破癜瘕而血通。白术茯苓祛痰壅、调胃，兼止呕吐腹泻；苍蒲高兴气、散冷，更治耳聋。丁香花快肠胃而止呕逆； 毕拨止信心痛之攻冲。苁蓉填精补肾益精；石硫磺养胃除虫。胡椒粉主嘉联支付pos机官网去痰而除冷；秦椒主要痛而走风。吴茱萸疗亲信之冷气机；灵砂定心血管之惊悸。盖夫散肾冷、助肠胃，须毕澄茄；疗心疼、破堆积，用蓬升麻。缩砂止呕吐腹泻养胎、化酒食之剂；禄特科技疗阴虚内热恶心想吐、壮勐腊力量。白豆蔻治冷泻，疗痈止疼于乳香；红豆蔻止泻酸，消血除虫于干漆。乃知鹿茸片生精气，颈柱崩漏之均补；虎骨壮筋骨，湿邪毒风之并祛。檀香木定传染病，而信心之痛愈；鹿角秘精粹，而颈柱之痛除。退肿益血于白醋；下气祛寒于紫苏叶。荷兰豆助脾，则酒有行药破结的用处；血竭通窍，则葱为通中出汗不时之需。尝观五灵脂治崩漏，理血气之刺疼；麒麟竭活血出，疗金创药之伤折。鹿茸片补肾壮阳以助肾；川芎滋阴养血而益气养血。乌贼骨止带下，且除崩漏目翳；鹿角胶住大出血，能滋阴养血羸劳绝。白花蛇治偏瘫，疗风痒之癣疹；乌肖蛇疗无德，去肠痈之风寒风热。乌药有治冷气机之理；禹余粮乃疗崩漏之因。巴豆利痰水，能破寒积；独活疗诸风，无论新久。山萸肉治头晕频繁遗精之药；白石英医咳嗽吐脓的人。姜厚朴调胃而走呕胀，祛痰亦验；肉桂粉行血而疗心疼，抑汗如神。是则草鱼有调胃之效；代赭乃镇肝之剂。沉香木下气补肾壮阳，定传染病之心疼；橘子皮健脾开胃去痰，导壅滞之逆气。此六十种药性之热者也。 （三）性温药性赋 温药归纳，中医素谙。甘松理乎气滞血瘀；白芷主于湿痰。赤芍治目盲，燥脾去湿最宜；箩卜去澎涨，下气拉面尤堪。况夫钟奶粉补肺气，兼疗肺气虚；青盐治腹疼，且安肾水。淮山药而腰湿能医；阿胶糕而痢嗽皆止。赤石脂治精浊而止泻，兼补崩中；肉苁蓉暖孑宫以补肾壮阳，更疗阴痿。诚以紫菀治嗽， 抗风袪风； 苍耳子透脑止涕， 威灵仙宣风换气。细辛去头风病，止嗽而疗齿痛； 艾草叶治崩漏、养胎而医痢红。吴萸明目祛风，去湿毒肿疼；白芍止崩治肿，疗痔漏疮痈。若乃红蓝花通脉，治产后恶血之外；刘寄奴散血，疗烫火金创药之扰。减风湿病之痛则茵芋叶；疗折伤之病则骨碎补。藿香叶辟郁气来定传染病；草果仁温肠胃而止呕吐。巴戟天治阴疝浊白，补肾壮阳尤滋；元胡索行气痛凝血四项，嘉联支付pos机官网调理月经有利于。尝闻款冬花润肺止咳，去痰嗽以清咽；草豆蔻彭中，止传染病而助脾。抚芎走经脉之痛；制何首乌治疮疥之资。黄芩能下气、破恶血之积；防己宜退肿、去风湿病之施。藁本除风，家庭主妇人阴痛的用处；仙茅补肾益精，原气孱弱之衰。乃日破故纸助阳，补精粹与虚损；宣木瓜入肝，疗足藓并浮肿。甜杏仁润肺止咳燥止嗽之剂；小茴香治疝气肾炎的用处。诃子生津解渴，兼疗滑泄之疴；秦艽攻风逐水，又除肢节之痛。槟郎温肺而逐水，杀寸白虫；菟丝子补肾益精而添精，去腰膝重。当知紫石英疗心悸失眠崩中之疾；橘核仁治腰痛小肠疝气之癫。桑椹子兮涩频繁遗精；紫苏子兮下气涎。淡豆豉发副伤寒之表；大小蓟除诸血之鲜。益智类安神助眠，治小解之频数；火麻仁润肺止咳，利六腑之燥坚。 抑又闻补孱弱、排疮脓，莫如黄芩；强腰脚、壮筋骨，无如狗脊。熟地黄补肾壮阳以明目；马蔺花治疝而有利。此五十四种药性之温者也。 （四）平性药性赋 详论药性，平静惟在。以硇砂而走积；用龙齿以安魂。绿皮快膈除澎涨，且利肠胃；伏苓益肾治浊白，兼补心法。原夫木贼草去目翳，崩漏亦医；花蕊石治金创药，血液循环则却。决明和肝火，治眼之剂；天麻主头眩，袪风之药。生甘草和诸药而解百毒，盖以性温；霍山石斛平胃气而补肾虚，更医脚弱。观乎商陆治肿，覆盆益肾。琥铂安神助眠而散血；朱砂镇心然而有灵。川牛膝强足固精强肾，兼疗腰痛；主龙骨抑汗住泄，更治大出血。甘松理作风而痛止；蒺蔡疗风疮而明目。山参润肺止咳宁心安神，开脾助胃；蒲黄止崩治衄，祛瘀调理月经。孰不知南星醒脾，去惊风痰吐之忧；三棱破积，除血团气滞血瘀之病。没食主胃脘痛而奇效；桑树治风痰而回应。桑螵蛸疗频繁遗精之泄；鸭脖子血医浮肿之盛。蛤蚧治劳嗽，牛蒡子散风壅之痰；全虫主风瘫，枣仁去惊悸之病。尝闻桑寄生益血养胎，且止腰痛；肥肚子去膨下气，亦令胃和。绿草、夜交藤，俱有宁心安神之妙；木通、猪苓，尤其利湿之众。莲肉有净心醒脾的用处; 制没药乃治疮散血之科。郁李仁润肠通便宣水，去水肿之疾；茯神宁心安神益智类，除心悸失眠之疴。白茯苓补虚损，多的是肺胃之有准；赤茯苓破结血，独利水路以无毒性。因知麦芽糖有利于脾消食之效， 麦子有抑汗养心之力。白附子去面奥里行走；大腹皮治浮肿之泛溢。椿根皮白主泻血；桑根皮白主喘气。杏仁破淤血兼治腰痛；热曲健脾养胃而促食饮。五加皮坚舒筋活络以立行；柏子仁养心魄而有利。抑又闻安息香辟恶，且止亲信之痛；冬瓜仁醒脾嘉联支付pos机官网，实则饮食搭配之资。白僵蚕治诸奥里喉闭；百合花敛肺劳之嗽痿。红小豆退热毒，疮肿最宜；枇杷叶下逆气，哕呕可医。莲翘排疮脓与疮毒；石楠叶利舒筋活络与皮毛。谷芽养脾；阿魏除煞气而破积；紫河车补血补气；红枣和药性以开脾。但是鳖甲治劳疟，兼破癜瘕；龟壳坚舒筋活络，更疗崩疾。乌梅干主大便出血疟痢的用处；竹沥治脑中风响声之失。此六十八种药性之平者也。
枸杞属果实，汁水充足，可滋养阴津，生津解渴。立即嚼吃枸杞子，对营养元素吸收也会更加充足，更有助于发挥出健康保健实际效果。
但要注意的是，嚼食枸杞子不适合过多，每日一般不超过20克，每一次约3克就可以，不然容易滋补养生过多，反倒不好。
枸杞可以补益肝肾、调整阳阴，因此生活中有温补肾阳的作用，每日进餐枸杞子的过多，就会让人体发热，很容易出现容易上火、出鼻血，甚至导致眼睛发红难受等不适。
因而，把握枸杞子的服用使用量是很重要的，一般健康的生活成人一天吃20克的枸杞子最合适。
除此之外，枸杞子也不太适合于每个人，以其湿热人体的作用强，感冒低烧得人不要吃。
其补益肝肾的功效大，肠胃欠缺及拉肚子得人尽量少吃。还需要注意几种群体，若有结核病、虚损的患者，有寒湿、寒痰的患者均不能服用。
如服用需尤其当心，需在医生指导下服用。