广州市有一条有名的路名字叫做长寿路，在荔湾许许多多、街坊四邻都众所周知。因为它的喻意幸福，如今很多完婚的运输队都是会故意在长寿道路上纵横驰骋一圈，以祝将来万事如意。
这条道路往往用长寿取名，是由于在许久以前，广州市有一名御使名字叫做沈正隆，他也是众所周知的孝敬，对他的妈妈恭恭敬敬，十分孝道。就在沈正隆妈妈过寿的情况下，沈正隆煞费苦心不知道买什么祝寿为好，一想起妈妈岁数愈来愈高，肯定是要祝妈妈健康长寿才行。金光一下，比不上建造一座寺院，协助妈妈祈愿，还能庇佑老百姓健康。就是这样“长寿庵”就被建造起来了。
雍正年间，大汕和尚游览到广州市，赶在寺院再次建造的风潮，大汕和尚逐渐协助长寿庵扩张重新修，从而，长寿庵就会有大汕和尚逐渐组织，并将之更名为
“长寿寺”。长寿寺在大汕和尚的美食下，建造了很多精致工程建筑、连通湘江的水塘、精致的花卉等，也是有许多人跟随大汕和尚，一起清洗寺院。
一天，一个小和尚在随大汕和尚读诵经咒，便问大汕和尚：“大家住在长寿庙里，确实可以长寿吗？沙弥师伯的病何时能好点呢？”大汕和尚闻声说：“要想长寿，只靠住在长寿寺是没有用的，你需要自身去寻找答案。”
小和尚带上困惑便外出了，才出寺院没走多长时间，通过田地，便发觉好多个白头发老年人在自己门口用餐，小和尚很开心地跑上前往，询问道：“叔叔们，你们岁数那么变大，如何身体还那么硬实啊？”叔叔们笑着回应：“大家每日都吃的身心健康呀，全是自己家田地的菜和粮食作物，自身养殖的鸡鸭鹅，吃得身心健康，大家自然非常少得病。”小和尚蹭了一顿饭，很饱地摸着腹部喃喃自语道：“健康饮食是健康养生长寿的的小妙招啊！每日吃的身心健康有营养成分，多补充蛋白质和维他命，有效配搭大家的饮食搭配，才使我们更健康。”
吃饱饭后，小和尚再次往前转悠，来到一片空闲地，居然看到了怪异的状况，好多个老太太在左扭右晃，小和尚赶忙跑以往，还以为老太太身体难受发生这些病症了呢，結果等他跑向前一问，才知道好多个老太太在练五禽戏呢！老奶奶们说每日相聚在这里练五禽戏，他们感觉十分高兴，而且还不易得病！小和尚如梦初醒，原先常常锻练手臂和腿，常常来锻炼身体，也是健康养生长寿的窍门啊，他十分高兴，一蹦一跳地理学起來。
突然之间天第快黑了，小和尚在街上往前走，没看见好多个老年人了，只看见挨家挨户的灯像星星一样闪着闪着，一会又逐个灭了下来。小和尚再想，大伙儿毫无疑问全是繁忙了一整天，很早地入睡歇息。他的睡意也出来了，想着：我得赶快找一个地方睡下了，要不然明日哪里有气力再去找健康养生长寿的回答呢？想起这，小和尚一下子醒悟了，踏踏实实的睡好觉不也恰好是我想找的小妙招吗！有着一个身心健康的睡眠质量方式和休眠状态，第二天干什么才会精神实质气爽啊！越想越激动，这下，小和尚完全睡不着了......
跟随小和尚走这一路，大家还真寻到了藏宝，要想身体身心健康、健康养生长寿，一定要大家的健康饮食摆在首位，在日常的膳食中，多留意营养搭配，低油少盐，多吃蔬菜、新鲜水果等填补身体内维他命，吃的口味淡多种多样，更有利于大家身体的营养丰富，身体才可以更拼命地协助人们实现大家的心愿。
次之是要再加上健身运动，常常去完成健身运动锻练，协助加快血液循环，协助人们提高身体抵抗能力和免疫能力，防止过多肥胖症，也降低生病的几率，进而有着一个健壮身心健康的身体。养生是大家保持健康魅力的主要方法哦，大家在日常生活中一定要坚持不懈贯彻，三天打鱼三天打鱼的运动方式我们要赶快革除，每日坚持锻炼适当锻练，身心健康身体永追随。
最终，通过一整天的繁忙，我们要让身体充足歇息，就需要大家有一个身心健康的睡眠质量。早起早睡身体好，有着一个有效的睡眠质量，不但可以使我们精神面貌十足，还能够协助大家抵御变老。恰好是我们要健康养生的最终目标，缓减变老速率，更为身心健康长寿。
小和尚找到答案，高兴激动的模样真可爱！最好的结局，还没完毕，养生健康的小窍门还有一个，小和尚上还没发觉呢，可是他自己早就贯彻之中了。那便是良好的心态。在我们在日常生活中，无论碰到怎样稀奇古怪的事儿，都需要以一个平静的心境去看待，以一个积极主动上向的思维方式去考虑到事儿，大家的百态人生都是会被乐观向上的心理状态拉着走，也会使我们的健康养生之途更平整，更舒服。享受生活，养生健康。
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