三阴交穴是身体的一个穴道。三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名喻指脚部的三条阴经中气血化学物质在本穴交会。本穴化学物质有胃经所提供的寒湿之气，有脾经所提供的水液作风，有脾经所提供的严寒之气，三条阴经气血交会在此，故称三阴交穴。
三阴交穴在小腿内侧，脚踝的最高处往上面三寸处（自己的手打横放，约四根手指打横的总宽）。
按摩手法
1
指揉法
将大拇指按于三阴交穴上，以中等幅度按揉至部分略微酸疼，每一次约10min。能够每日数次按揉，但应以舒服为度。
2
艾灸法
以艾炙条悬灸三阴交穴至肌肤发烫、略微通红，每回约20-30min，不但可以美容护肤，还能够减轻女性痛经。
留意：怀孕期的孕妇不能刺激性三阴交穴！
3
拍打法
效果最佳应属拍打法，立即应用于三阴交刺激性幅度更高，成效更明显。
拍打时为了能提升效果不但三阴交，成条腿内侧肝脾肾经能够都拍一拍提升效果事倍功半。
三阴交对女人、对身体的奇妙功效
1
维护保养子宫和卵巢
人体的任脉、督脉、冲阳这三条经络的经气都同源于胞宫（子宫和卵巢）。在其中，任脉负责人人体全身之血，督脉负责人人体全身之气，冲阳是所有经络的主管。
晚上睡觉5点—7点，脾经当令之际，用拍痧掌拍打腿上的三阴交穴各15分钟，能维护保养子宫和卵巢，推动任脉、督脉、冲阳的通畅。女人只需气血通畅，便会面色红润嫩白，睡眠质量安稳，肌肤和肌肉不垮不软。
2
紧致脸部肌肉组织，使面部不松驰
如果要在40岁之后，还可以抵抗地球的引力，保障面部和胸口不松驰。
除开饮食要规律性以外，还需要常常在夜里9点左右，三焦经当令之际，拍打左右脚的三阴交穴各20min健脾胃，由于三阴交是胃经的大补穴哦。
3
调月经，祛斑，去皱，去痘
三阴交是脾、肝、肾三条经脉相汇合的穴道。在其中，脾化生寺气血，统摄血夜。只需每晚9点—11点，三焦经当令之际，拍打两条腿的三阴交各15min，就可调养月经，去斑、去痘、去皱。但是，必须坚持才有效果哦，坚持每天拍打，马上就看到效果了。需注意起痧得话，需要等痧消散了再拍打哦。不起痧得话，能够每天拍打。
4
改进性冷谈
三阴交是一个大补穴，能补血补气，提高女人的性欲望，让女人逃出性冷谈，追忆浪漫人生。晚上睡觉5点—7点，脾经当令之际，拍打三阴交，提高性欲望的效果更好。坚持不懈一个月，定能收到你想要的效果。
5
调理肌肤过敏，皮肤湿疹，寻麻疹，皮肤病
三阴交是胃经的大补穴。每天中午11点，胃经当令之际，拍打左右脚的三阴交各20min，可以把身体里面的体内湿气、郁气、内毒素也给排掉。
6
始终保持血压值平稳三阴交就是一个智能化调整穴道
如果你血压过高或太低，每天中午11点—13点，心经络当令之际，用劲拍打两条腿的三阴交各20min，坚持不懈两三个月，可以把血压值调养至标准值。
此外，三阴交还可以调理脾胃虚寒，消化不好，肠鸣腹泻，白带多有异味，宫颈下垂，全身水肿，眼袋下垂，小便不畅，足藓，失眠症等症喔。
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