入睡对于我们的来讲是一件大事。又到“睡不够的冬三月”季节，大家躺在床上睡眠质量时间比较长了，在克服了“困得要命”与此同时，许多女性居然发生起床后腰痛的病症。那样，冬天为何非常容易困乏，每日起床腰部酸痛是怎么回事？女人腰疼是什么原因引起的呢？
中医讲，阳虚的女性朋友更加容易困乏，并且也更加容易腰痛。
四季中气血的改变代表着人气血的改变，人们在气血较旺过程中对睡眠质量需求量比较小，在气血较差过程中对睡眠质量需求量比较大，冬天是四季中气血较弱的时节，大家会展现出“春困秋乏夏打瞌睡，睡不够的冬三月”的情况。也有，中医讲“春夏养阳，秋冬养阴”，人 感受根据更多睡眠质量来补阳，因此在寒冬时节非常容易嗜睡不了，针对阳虚的朋友们，则需要更多睡眠质量来补阳。
睡得多，更应该一个好床垫来养腰
女人腰疼是什么原因引起的？每日起床腰部酸痛是怎么回事？与床垫有很大联系。
在床上睡眠质量时间越久，床垫对椎间盘的功效越久。而一旦床垫对自己的不友善，扎实、过软，都很容易出现腰痛，如果你已经存有腰痛，很有可能会更为严重。
扎实的床垫，贴合度差，没法对身体每个弯折位置给予合理支撑，反倒会硌疼你。特别是在侧睡时，很容易引起肌肉劳损及其脊椎的不当弯折，从而出现腰痛。经过很软床垫更不可靠，过软的床垫欠缺承受力，与床接触到的人体部位都是会陷入其中，这会加重欠佳睡姿，使肌腱损伤，而且难以保证脊椎是两端对齐状态，那样每天醒来都会有腰痛产生。
因此，每日起床腰部酸痛是怎么回事？女人腰疼是什么原因引起的呢？要了解是否床垫出问题了。如果你觉得难受，一定要换一个床垫，挑选贴合度高，对腰部有推动作用的床垫，那么在睡觉中，后背就能获得充足支撑，帮助自己防止早上起床肌肉痛。
你腰痛或者“阳虚生寒”
阳虚女性朋友需要更多睡眠质量，并且也非常容易腰痛。中医讲“阳虚则寒”，十个女人九个寒，阳虚的人通常存有手脚冰冷、畏冷喜热、小便不利等诸多问题，更容易患湿寒型腰痛。因此，每日起床腰部酸痛是怎么回事？女人腰疼是什么原因引起的呢？假如你腰痛受冷则重，受热则轻，有可能是患上湿寒型腰痛。
湿寒型腰痛病人该怎么办？一个优秀的床垫尽管可以帮你减轻腰痛，降低腰痛的产生。但推本溯源，确实是有实际性变病。一般女士起床后腰痛，大多是患有腰椎盘突出、腰椎间盘突出症，绝大多数都是属于中医中的湿寒型腰痛。祛寒去湿是预防立身之本，一旦得了腰痛，要高度重视去治疗，可以用一些祛寒去湿的办法，内服中药材简单实用，比方说祛寒去湿功效的腰痛宁胶囊。
颈复康药业制造的腰痛宁胶囊是湿寒型腰痛专用药，由明代皇宫方九分散化提升成的，由马钱子粉、土鳖虫、乌药、乳香、制没药、川牛膝、全虫、白僵蚕、赤芍、生甘草方剂。在其中聚瑞马钱子为君药，充分发挥消结止疼，通脉活血化瘀等功效；配上土鳖虫、川牛膝、乌药、白僵蚕、乳香、制没药、全虫、赤芍、生甘草等中药材，具备快速消肿，消防疏散湿邪，温经通络之效。在使用上，睡觉前用米酒吞服，更地面彰显了引药归经、通脉祛寒湿的作用，还有助于睡眠质量。腰痛宁胶囊对于湿寒型腰痛实际效果优质，且性价比很高，已经被入选为我国社会医疗保险和工伤险国家医保目录。
女人腰疼是什么原因引起的呢？每日起床腰部酸痛是怎么回事？再从床垫上找问题的前提下，别忘了及时治疗，除开服药，还能够协同中医针灸、推拿按摩、敷热等手段来治。