大家都知道，近几年来电子设备普及化日常生活，好多人往往会有低下头刷手机的好习惯，从而一来，颈椎部位长期被压迫，时间长了，难免有不适感的症状，比如颈椎酸痛发胀没法等活动，而这就是我们说的颈椎病。
当身患颈椎病以后，要是没有引起重视，日积月累的情形下，乃至还会造成患者有喉返神经损伤难题，危害正常生活。
正因如此，身患颈椎病的群体必须要保持警惕下去，积极主动的治疗方法，与此同时常常按摩以下几种穴位，便可以缓解不适感症状。
1、风府穴
风池穴穴位于颈后两边，枕骨下边，发际线两边两侧的凹处，按摩的办法比较简单，病人好朋友能用食指中指，指向这一位置捏揉30秒上下，一直过有部分酸疼的感觉了为宜。
说起到为何要按摩风府穴，由于此穴位具备袪风祛毒利通关窍的功效，日常日常生活多按揉便可以缓解颈椎病而引起的头昏脑涨，头颈活动受限，怕风怕冷等诸多问题。
2、秉风穴
秉风穴都比较好找，实际上是在锁骨冈上窝中间，举胳膊有凹痕的区域。
如果你想要根据按摩此穴位做到缓解颈椎病效果，病人必须正坐在椅子或椅子上，应用另一侧无名指中指和无名指按揉此部位，一直到肩背部发生酸疼的感觉了才行。
特别是症状较严重的病人，每日迟早按摩5min，便可以缓解肌肉痛肌肉僵硬感，而且自然通风灵活。
3、肩井穴
肩井穴穴位于第七颈椎肩峰及其后颈根部终点站位置，平日上用双手的大拇指对于此事穴位轻按90秒左右，与此同时按揉2分钟，一直发生部分酸疼的感觉了则可终止。
因为这一穴位具备袪风清热解毒及其灵活退肿的功效，能够协助改进，由于颈椎病所引发的头昏，头疼，肩部不适感等症状。
4、曲池穴
曲池穴穴位于手肘骨关节弯折肘横纹的两侧位置，按摩的办法也非常简单，最先弯折胳膊肘，用另一侧的大拇指依照顺时针的方向按揉2分钟，然后反方向按揉2分钟，左手和右手更替开展，一直过有酸疼的感觉了终止。
说起到为何按摩池穴位，原因是曲池穴具备降逆灵活的功效，可以有效的缓解颈椎病所引起的上肢疼痛，手臂麻木，头昏等觉得。
5、内关穴
合谷穴穴位于手臂，其实就是十指拇指跟交界处位置，在按摩时要另一手的大拇指并对掐揉或是轻按5min，促使部分有发胀的感觉了，便可以达到镇定止疼效果，能够有效的临床治疗颈椎病而引起的各种各样不适感症状。
总体来说，颈椎病虽然算不上过度棘手的问题，可它很容易引起各种各样病发症，乃至阻拦血液流动人的大脑，引起脑部疾病，因为当拥有颈椎病问题时，大伙儿必须要尽早医治，与此同时多按揉前文中提到5个穴位，便可以改善不适感症状。