运动脚趾头来健脾胃
对脾胃虚寒的人而言，常常活动活动脚趾的确能够起到健脾开胃的功效。
从经脉看，嘉联支付pos机官网肝胆经都是经过脚的第二趾和第三趾中间，管肠胃的内庭穴还在脚趾部位。
一般来说，胃肠功能强的人，直立位脚趾抓地力也挺坚固。
因而，胃肠功能较差的人，何不经常锻炼脚趾。
具体做法：主题活动脚趾的时候可以站起，让腿部的经嘉联支付pos机官网脉遭受一定压力，脚趾能够训练抓地力和放松。进而对经脉产生松紧度更替刺激性。
还能够每日抽一点时间，训练用二趾和三趾夹东西，或者在坐、卧时有意识的主题活动脚趾，坚持不懈，胃肠功能会逐渐提高。
推拿健脾胃
将小腿从上向下先嘉联支付pos机官网后推拿一次，效果也更突出。
由于小腿上汇聚了许多消化道的穴道，像管胃经、脾经的足三阴在小腿里侧，管肝胆经、肝胆经的足三里在小腿两侧，可以健脾胃的足三里在膝盖下三寸的两侧。
按按这种穴道，都能够起到健脾开胃的功效，尤其是足三里。
嘉联支付pos机官网忌讳：幅度以可以承受为度，按后觉得舒适就可以，千万不要在过于饱和过饿时推拿。
需注意，儿童脾胃的穴道和大人不一样，因而，少年儿童不要选此方法来健脾开胃。
古人的养脾法
中国人民聪慧数不胜数，很久以前，古人突然发现了很多养脾方式，时迄今日，仍非常实用。
①叩齿：牙齿功能对身体的健康产生影响，要健脾养胃务必保护好牙齿。
古代养生学者详细介绍“早晨叩齿三百过者，绝不摇摆不定”。
具体方法是：去除私心杂念，身体放松，嘴唇轻闭，随后上下牙齿有规律地相互之间轻轻地敲击。
②咽唾：唾沫，旧称“金津玉液”，民俗盛传“白玉石齿边有玉泉，潺潺益我度近百年”的俗语。
古人觉得嘴中体液冲盈，是健康平安的保障。
此方法是早上起床漱口清洁以后，安神闭口粉刺，先叩齿36次，随后咬紧牙齿，用舌在口腔中四下搅拌，不拘小节频次，以体液满嘴为度，再分次慢慢吞咽。
③餐后揉腹嘉联支付pos机官网散散步：此方法如果能够持之以恒，对调节肠胃功能，增进人体消化系统消化吸收、预防消化不好和漫性消化道疾病大有益处。