一入秋冬季,雾霾天气自来!
今日在群成员有见到宝妈们随拍的早上,窗户外面灰乌乌的天,很容易造成上呼吸道感染,一不小心小宝宝们便会挂起来2个鼻涕泡另加干咳到根本停不下来,别害怕!今日我为大家产生一道宝宝辅食,能够合理减轻呼吸系统的难受!
莹润米片汤
合适10个月之上宝宝
食物明细:
萝卜50克熟鲜虾仁15克铁棍山药20克宝宝粥米50克鸡蛋黄1个(约20克)
食物的份量只代表制做量,不代表宝宝加上量
提前准备流程:
宝宝粥米提早泡浸30多分钟将粥米 100ml冷水添加料理机,搅打成糊粥婴儿米糊筛粉出锅开文火,倒入婴儿米糊煎至半凝结且展现透明色状后盛出待用熟鲜虾仁切碎、铁棍山药滚刀块、萝卜切成丝
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烹制流程:
出锅烧开水,水开下白萝卜丝,走红绰水2min,不断2次另起一锅烧开水,水开下铁棍山药丁、白萝卜丝走红煮10min倒入米片,快速搅散,煮3min倒入熟虾仁碎鸡蛋黄打撒后倒入奶锅迅速搅弄成鸡蛋汤液走红煮2min特色美食进行
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总结一下:
白萝卜丝还记得至少绰水2次,这样才能除掉它辛辣味米片煎的情况下弄烂了也没事,其实最终全是搅散的!
雾霾天气袭来,吃的对才可以让宝宝少遭罪!